Agingames

　　维生素C能防治坏血病，故又名抗坏血酸。它广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜和肉类中
，中药山楂、乌梅、苍耳子、醋柳果中也含有大量维生素C。

　　维生素C主要用于防治坏血病、克山病
、金属慢性中毒
、过敏性皮肤病、各种贫血
，促进伤口愈合
，近年又报道它对感冒、高脂血症、促进生长发育
、抗衰老
、治疗眼烧伤、白内障及提高智商有一定作用,同时还用于急慢性传染病
、肝炎的辅助治疗，所以应用日益广泛
。以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量
，也仅仅发生轻微的恶心
、呕吐
、腹泻等等。但近年来的临床观察及动物实验证明，维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维?生素B12

，而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血
。